Lo stress …
a cura della dott. ssa Alessia Micoli, psicologa criminologa
Lo stress è la risposta psico- fisica ad una quantità di compiti cognitivi, emotivi o sociali percepiti dall’individuo come eccessivi. È percepito, dall’individuo, come una minaccia per la propria integrità psico- fisica. Sul piano fisico genera molte problematiche come il dolore, i disturbi gastrointestinali, l’alterazione dell’alimentazione e del peso corporeo, i disturbi immunitari, dei disturbi dell’apparato sessuale e problemi cardiovascolari.
Gli ormoni che entrano in gioco sono: il cortisolo che richiama gli organi e li predispone ad affrontare rapidamente lo stress e l’adrenalina, è un neurotrasmettitore che stimola l’amigdala, ovvero quella ghiandola che induce le risposte emotive degli eventi stressanti. Quando lo stress perdura può generare una tensione che si trasforma in un disagio psichico che si può tradurre in: attacchi di panico, ansia, nervosismo e depressione. Queste psicopatologie non permettono alla persona di vivere in maniera adeguata e funzionale la propria vita, a volte non si riesce più a studiare, altre non si riesce più a portare avanti il proprio lavoro od altre attività, altre possono generarsi delle incomprensioni nei rapporti interpersonali e nei rapporti intimi. È importante rivolgersi ad uno psicologo per riuscire ad attivare le vie di fuga a questo stato d’animo pervasivo, attivando le soluzioni migliori per potenziare le proprie risorse e fare fronte a questi momenti negativi.
