Psicologia: La crisi di coppia
a cura della dr.ssa Alessia Micoli, psicologa
La relazione di coppia è un aspetto importantissimo per il proprio benessere psicologico. Le crisi di coppia possono avere una miriade di cause, incomprensioni, noia, tensioni continue, bugie, gelosia ossessiva, sentimenti di rabbia, rancore e delusione, una cattiva comunicazione nel rapporto, l’intimità che viene meno (che porta come conseguenza il prendersi poca cura del proprio aspetto fisico), perdita del lavoro, la nascita di un figlio che può portare il sentimento del sentirsi trascurato, o generare la mancanza di complicità. Spesso infatti i problemi arrivano in concomitanza con cambiamenti di vita, come la decisione di sposarsi, la nascita dei figli o la loro uscita di casa, i cambiamenti lavorativi. Froma Walsh nel 1988 scriveva: “Le persone hanno bisogno di tre matrimoni: in giovinezza un amore romantico e appassionato; per allevare i figli un rapporto con responsabilità condivise; più tardi nella vita un rapporto con un compagno con forti capacità affettive e di accudimento reciproco”. Si deve considerare che molte coppie non riescono a lasciarsi e tentano del tutto per combattere questa “staticità”. Quando la relazione diventa motivo di forte sofferenza si deve, comunque, attivarsi nel cercare di risolvere i problemi, per poter riuscire a comprendere e poter migliorare il proprio rapporto e riuscire a tornare ad un buon equilibrio. Gli esperti sostengono che per superare una crisi di coppia e recuperare il rapporto, è importante imparare “l’arte del rammendo”: si comincia riconoscendo i sintomi e i problemi più importanti del disagio Superare una crisi di coppia non è facile: non è semplice ristabilire la comunicazione nella coppia, cercando di capire che cosa non funzionava, accettando le opinioni altrui, cercare di ritrovare l’intimità, ovvero il riscoprire sia la passionalità sia la sintonia mentale, si deve cercare di tornare apprezzare la quotidianità. Se non si riesce a trovare una soluzione si deve chiedere aiuto ad una terza persona che professionalmente riesca a fornire una soluzione adeguata ad un disequilibrio cronico nella relazione d’amore. Lo psicologo nel proprio lavoro utilizzerà tutte le risorse della coppia per ristabilire in poco tempo un nuovo equilibrio e una nuova affinità di coppia.
