Psicologia: Problemi familiari, come affrontarli
a cura della dr.ssa Alessia Micoli, psicologa
Molte famiglie sono immerse in problemi tra i componenti del nucleo, quali conflitti tra fratelli, alcune vivono difficoltà legate a problemi di comunicazione, altre sono piene di problemi a causa di crisi adolescenziali dei figli, in altre famiglie i problemi possono essere generati da un lutto di una persona cara, in altre vi sono dei conflitti tra i genitori ed i figli, altre famiglie vivono i problemi di salute di qualche membro, ed altre patiscono i problemi economici. I problemi familiari possono avere cause molto diverse da persona a persona e la famiglia perfetta non esiste. È molto importante non farsi sopraffare dallo stress e dall’angoscia che queste situazioni possono generare, non dobbiamo mai dimenticare che ad ogni problema vi è una soluzione e non ci si deve scoraggiare, ma rimboccarsi le maniche per poter arrivare ad una soluzione assieme ai componenti della famiglia. In questi momenti è fondamentale identificare il problema, riuscire a parlare del proprio malessere ed affrontare la situazione parlando e cercando una collaborazione con i vari familiari, non solo con i diretti interessati. La comunicazione, che dobbiamo utilizzare, deve essere efficace, ovvero chiara e diretta; inoltre, si deve cercare di prevenire altri litigi e disagi, cercando di attivare un ascolto attivo, lavorando sul potenziamento dell’empatia. Si devono evitare i giudizi e le critiche, che inevitabilmente inaspriscono i rapporti e rendono più difficile la gestione del problema. L’obiettivo deve essere quello di ristabilire l’equilibrio familiare. È molto importante cercare di condividere uno spazio in cui si riesca a vivere dei momenti cordiali e di serenità, per fare questo si deve lavorare per poter condividere una passione od uno sport, ovvero trascorrere del tempo. Quando tutto questo non è possibile, bisogna fare un gesto di umiltà, che sarà importante anche per la crescita emotiva dei figli e arrivare a chiedere aiuto ad un professionista del settore.
